Weekend retraite Zeeland
In samenwerking met My Own Retreat organiseer ik ieder jaar een yoga weekend retraite in Zeeland. Tijdens zo’n weekend neem ik je mee op een reis door lichaam en geest. Overgave, loslaten, voelen en genieten staan hierbij centraal.
Het programma bestaat uit meerdere yogalessen per dag (meedoen is vrij). Daarnaast is er tijd gelegenheid om te wandelen, te fietsen, te zwemmen, te genieten van de wellness (sauna’s, warmwaterbad, massage) of lekker niets doen. Alles mag, niets moet. Er zijn drie heerlijke maaltijden per dag en ik weet uit ervaring: het eten is een feestje!
15 – 17 september 2023:
de ultieme ontspanning
Terug naar de basis met Yoga Nidra, Hatha en Yin Yoga
Het thema voor het retraite weekend van 2023 is: ‘de ultieme ontspanning’.
Om je een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning te laten ervaren bied ik je Yoga Nidra sessies, aangevuld met Hatha en Yin Yoga. Je kan een mix van stijlen verwachten.
Het weekend is niet alleen voor ervaren yogi’s. Het programma is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.
Meer lezen over dit weekend of direct inschrijven? Klik dan op onderstaande button.
Testimonial
Karina krijgt een dikke 9! Fijne lessen, de uitleg bij de oefeningen vond ik heel erg waardevol, net als de persoonlijke aandacht voor, tijdens en na de lessen.
Over de yogadocent
Mijn naam is Karina Delfos.
Ik doceer Yoga op verschillende bijzondere locaties in Den Haag Segbroek en Centrum. De werking van het lichaam (anatomie en fysiologie) en de geest (psychologie) staan centraal tijdens mijn lessen. Ik ben Saswitha gediplomeerd yogadocent en sta ingeschreven bij de beroepsvereniging Vereniging Yogadocenten Nederland.
Opleidingen en specialisaties
2009 – 2013 Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur)
2016 – 2018 Anatomy Yin & Yang Yoga Teacher training (200 uur) door José de Haan – de Groot, Yogatreat
2020 Specialisatie Yoga en Meditatie door Lot Heijke, Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte
2022 – 2023 Specialisatie Yoga Nidra Teacher Training door Ingrid Pladdet en Sascha Pfeifer, Yoga Sadhana
Naast deze yogaopleidingen en -specialisaties heb ik vele bijscholingen en workshops gevolgd.
Saswitha-gediplomeerd yogadocent
Aangesloten bij Vereniging Yogadocenten Nederland
500-uurs yogadocent