Wil je een zeer diepe staat van ontspanning bereiken. Doe dan een keer mee met een Yoga Nidra sessie. Meer weten? Kijk op Yoga Nidra en check de agenda voor de eerstvolgende sessie.

Jouw yogadocent in Den Haag

Karina Delfos Yoga Lifestyle Den Haag

Kwalitatieve yogalessen in een prettige omgeving.
Ben je op zoek naar een yogadocent met een nuchtere kijk op yoga?
Dan zit je goed bij Karina Delfos Yoga Lifestyle.
Lees meer over mij >

Waarom bij mij?

No nonsense Yoga

Gediplomeerde yogadocent met een nuchtere visie

Zorgvuldig opgebouwde yogalessen

Aandacht, kracht en kwaliteit in de lessen

Bijzondere en sfeervolle leslocaties in Den Haag Segbroek

Waarom yoga?

Een gezond tegenwicht

Hoe drukker we het krijgen en hoe meer we blootgesteld worden aan stress, des te meer de behoefte ontstaat om rust te vinden.
De sereniteit van yoga kan een mooi tegenwicht bieden aan het moderne leven, vol afleidende prikkels.
Steeds meer mensen vinden de weg naar yoga, ieder met zijn eigen redenen.

Wat kan yoga voor jou betekenen?

Lees meer >

Voor wie?

Yoga voor jou

Yoga is voor iedereen, jong en oud. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te doen. De yogavormen die ik geef zijn niet prestatiegericht. Er zijn geen beginners of gevorderden. Iedereen beleeft de les op z’n eigen manier en werkt vanuit zijn eigen kunnen. Binnen een houding kan iedereen zijn of haar eigen verdieping zoeken.

Welke yogalessen zijn er?

Het aanbod

In de yogastudio geef ik Hatha Yoga, Yin Yoga en Yin/yang Yoga (een combinatie van Hatha en Yin Yoga). Daarnaast geef ik yoga op het strand.
Benieuwd welke yogavorm het beste bij jou past? Schrijf je vrijblijvend in voor een proefles en ervaar het zelf.

Wanneer?

Start nu

Wacht niet langer en begin vandaag nog!
Bekijk het lesrooster voor de yogalessen.

Wat zeggen anderen?

Testimonials

De yogalessen van Karina zijn altijd goed verzorgd en afwisselend. De houdingen zijn voor alle niveaus.
Wat ik vooral fijn vind is de rust die Karina in haar stem heeft. Door de yogalessen van Karina gaat de focus weer naar binnen en kom ik bij mezelf aan. Ik ga erna altijd ontspannen naar huis.

Claire

deelnemer yogalessen

Karina weet heel goed uit te leggen wat de bedoeling is van een yogaoefening. Zo lukt het mij zonder te kijken op haar uitleg de oefening uit te voeren, wat maakt dat ik meer focus op mijn eigen lichaam houd. Daarnaast verrast Karina me vaak weer met nieuwe oefeningen waardoor andere spiergroepen geactiveerd worden.
De lessen hebben een rustig karakter, maar de uitwerking in de dagen erna is voor mij elke keer weer verrassend!

Mirjam Bijleveld

deelnemer yogalessen

Yin yoga helpt me de stilte terug te vinden.
De lessen van Karina vind ik erg prettig omdat zij de lessen met zorg voorbereidt.
Karina praat je met haar fijne stem door de les heen zonder heel veel in te grijpen.

Stefan

deelnemer yogalessen

Heerlijk ontspannen. Goede sfeer & de stem van Karina maakt zelfs je meest drukke hoofd nog rustig!

Marie-Antoinette van Straten

Onefit member

Ik was als senior met een eenzijdig bewegingspatroon (hardlopen) op zoek naar mogelijkheden om nog een beetje lenig te blijven. De lessen van Karina helpen echt, ook omdat ze rekening houdt met mijn beperkingen, vooral stijfheid.

Pierre Heijnen

deelnemer yogalessen

Fijne les, goede balans tussen inspanning en ontspanning en de aangename stem van Karina geeft een extra dimensie!

Désirée Lonzième

Onefit member
Op de hoogte blijven?

Nieuws

Check het laatste nieuws, of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.