Karina Delfos Yoga Lifestyle

Over yoga, Den Haag en bewuster leven

30 december 2020

Goede voornemens: slagen of sneuvelen?

Vorig jaar in december nam ik me voor een blog te schrijven over goede voornemens in januari. Het is er niet van gekomen… Dat is helaas de tragiek van goede voornemens. Vaak zijn ze gedoemd te mislukken. In mijn yogapraktijk zie ik het elk jaar weer gebeuren. In januari zijn de lessen beduidend voller dan…

lees meer

21 februari 2017

Slow down brother

Rijdend naar huis na een rondje op mijn snelle fiets haalde ik op mijn gemak een andere fietser in. Zondagmiddag, mooi weer, geen haast. Achter me begon direct een automobilist ongeduldig te toeteren omdat hij er op dat moment niet langs kon. ‘Relax’ dacht ik en in mijn hoofd klonk het refrein van een bekend…

lees meer

11 februari 2016

Geef je over aan Yin Yoga

Vorige week heb ik in mijn yogaleerlingen kennis laten maken met Yin Yoga, een yogavorm waar ik zelf enorm enthousiast over ben. Ik had al eerder hier en daar een lesje gevolgd maar mijn eerste uitgebreide kennismaking was tijdens een docentenbijscholing van Eric Staals in 2015. Tijdens deze workshop Yin Yoga bleven we vaak een…

lees meer

Yoga_profiel3

Over yoga

Yoga is meer dan een bewegingsvorm alleen. Yoga is een manier van leven. Het is een ‘lifestyle’ waarin respect voor medemens, dier en omgeving, het eigen lichaam en de geest een belangrijke rol spelen. Waarin houding, beweging, adem, bewustwording, concentratie en meditatie middelen zijn om lichaam en geest te beheersen.

Dit klassieke pad kun je ook goed bewandelen in je moderne leven. Goed voor jezelf zorgen zonder medemens en milieu te schaden, is actueler dan ooit. Op deze blog bespreek ik daarom zaken die aan yoga gerelateerd zijn, zoals voeding, verzorging van het lichaam en verrijking en verdieping van de geest. Lokale onderwerpen en gebeurtenissen in Den Haag krijgen speciale aandacht.

 

Proefles

Nieuwsgierig geworden naar yoga? Meld je dan aan voor een proefles!

meld je nu aan