Karina Delfos, Yoga Lifestyle: yogalessen in Den Haag Segbroek

Over yoga, Den Haag en bewuster leven

21 februari 2017

Slow down brother

Rijdend naar huis na een rondje op mijn snelle fiets haalde ik op mijn gemak een andere fietser in. Zondagmiddag, mooi weer, geen haast. Achter me begon direct een automobilist ongeduldig te toeteren omdat hij er op dat moment niet langs kon. ‘Relax’ dacht ik en in mijn hoofd klonk het refrein van een bekend…

lees meer

11 februari 2016

Geef je over aan Yin Yoga

Vorige week heb ik in mijn yogaleerlingen kennis laten maken met Yin Yoga, een yogavorm waar ik zelf enorm enthousiast over ben. Ik had al eerder hier en daar een lesje gevolgd maar mijn eerste uitgebreide kennismaking was tijdens een docentenbijscholing van Eric Staals in 2015. Tijdens deze workshop Yin Yoga bleven we vaak een…

lees meer

13 november 2014

Il Palio, La Sardana, een gevoel van verbondenheid

Soms heb je het geluk per toeval op de juiste tijd, op de juiste plaats te zijn. Mij overkomt dat meestal tijdens een vakantie, wanneer ik de dingen wat meer op me af laat komen dan thuis (thuis ben ik een behoorlijke control freak). Zo belandde ik een keer met het gezin in Siena tijdens de Palio. ‘Il Palio’…

lees meer

Yoga_profiel3

Over yoga

Yoga is meer dan een bewegingsvorm alleen. Yoga is een manier van leven. Het is een ‘lifestyle’ waarin respect voor medemens, dier en omgeving, het eigen lichaam en de geest een belangrijke rol spelen. Waarin houding, beweging, adem, bewustwording, concentratie en meditatie middelen zijn om lichaam en geest te beheersen.

Dit klassieke pad kun je ook goed bewandelen in je moderne leven. Goed voor jezelf zorgen zonder medemens en milieu te schaden, is actueler dan ooit. Op deze blog bespreek ik daarom zaken die aan yoga gerelateerd zijn, zoals voeding, verzorging van het lichaam en verrijking en verdieping van de geest. Lokale onderwerpen en gebeurtenissen in Den Haag krijgen speciale aandacht.

 

Proefles

Nieuwsgierig geworden naar yoga? Meld je dan aan voor een proefles!

meld je nu aan